Hayatın öznesi insandır. Hayalleriyle, hayal kırıklıklarıyla…Uzun, huzurlu ve dolu dolu bir yaşamın sırrı, her şeyden önce mutlu olabilmekten geçiyor. Olumlu düşünceleriniz ve yaydığınız iyi enerji, hayata bakış açınızı güzelleştiriyor. Bu da daha sağlıklı bir hayatı, daha neşeli yılları garanti ediyor. Mutluluk aslında tahmin ettiğiniz kadar uzaklarda değil!

    Mutlu olmak belli düzeyde bizim elimizdedir. Belli düzeyde de genetik faktörlere ve yaşam koşullarına bağlıdır denebilir. Dopamin, serotonin, oksitosin gibi hormonlar mutluluğumuzu doğrudan etkilemektedir. Egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve sağlıklı ilişkiler kurmak bu hormonların salgısını artırabilir. Mutlu olmak için gerekli olan en büyük karakter özelliklerinden birisi, şükran duymaktır. Yapılan birçok bilimsel çalışma, bu inanışa olan güveni artırmıştır. Şükran duyan bireyin yaşamındaki olumlu noktalarla ilgili farkındalığı yüksektir. 

 İş açısından bakıldığında, mutlu insanlar daha yaratıcı ve verimlidir. Mutsuz insanlar ise genellikle saldırgan, kırıcı ve öfkelidir. Bu tür kişileri kimse yakın çevresinde bulundurmak istemez.   Birey sürekli kurban psikolojisi içerisinde, olumsuz ve kaygılı davranışlar sergilerse, beyninde o yönde yollar ve bağlantılar oluşacaktır. Ancak iyimser, merhametli ve mutlu bir karakter ortaya koyabilirse, beyni de bu yönde değişecektir. Bir nevi mutluluk, alışkanlık haline gelecektir…Sevgiyle Kalın  
 
                                                                                         Özge AKDAMAR
 

      Mutluluk paylaştıkça çoğalan tek şeydir. Albert SCHWEİTER