Bugün 14 Mart 2023, gözümüz yaşlı gönlümüz yaslı... Büyük felaketin, Kahramanmaraş depreminin, üzerinden tam 36 gün geçti. Deprem olduğunda Saat, 4.17’di. Uykunun en derin yerindeydik. Dışarısı karanlıktı…
    Depremin yalnızca fiziksel olarak değil psikolojik anlamda da yıkımlara neden olduğunu hepimiz gözlemliyor ve hissediyoruz. Özellikle çocuklarda böyle doğal afet sonrası aşırı korku, kaygı ve üzgün bir ruh hali görülebilir Depremi yaşamış, yakınlarının yaşadığına şahit olmuş ya da medya aracılığı ile maruz kalmış çocuklarda anne-babadan ayrılmada yoğun kaygı hali, günlük aktivitelerde azalma, fiziksel olarak açıklanamayacak bedensel ağrılar, uyku ve yeme problemleri, gelişimsel olarak önceki yaş dönemlerine gerilemesi, çabuk sinirlenme gibi belirtiler gözlemlenebilir.
  Bu tepkiler ‘anormal’ bir duruma karşı verilmiş ‘normal’ ve olağan tepkilerdir. Bu psikolojik tepkilerin zamanla azalmasını bekleriz. Deprem sonrası yaşanan bu belirtilerin 1-2 ay süreyle azalma göstermemesi ve artması durumda profesyonel bir destek alınması uygun olur.
    Çocukları, yaşanan olaylar hakkında bilgilendirmenin büyük yararı vardır. Onlara destek olmak, felaket sonrasındaki yaraları sarma çalışmalarında onlara ‘yapabilecekleri kadar’ görev vermek, aile ve akrabaların bir arada olduğu  düşüncesi çocukların kendilerini güvende ve rahat hissetmelerine katkıda bulunur.  Yaşadıklarınızla ve durumla ilgili olarak bir şey saklamadan, yanlış bilgi vermeden onunla anlayabileceği bir dille konuşun… Örneğin; ‘Evet, deprem tehlikeli bir şey. Başımızdan çok üzücü olaylar geçti. Ama şimdi güvendeyiz gibi ifadeler kullanılarak çocuğun rahatlaması sağlanabilir. Unutmayın; çocuğunuzun güven ve destek dolu dünyası sarsılmış olabilir bunun için sorularına doğru ve basit cevaplar verin.
         Siz anne ve babalar rahatlamak ve sakinleşmek için kendinize zaman ayırın. Kriz ortamından uzaklaşmak için kendinize çok kısa bir ara verin. Örneğin birkaç dakika yürüyün. Zihninizi sakinleştirmeye çalışın. Eğer siz sağlam olursanız ailenize daha çok yardım edebilirsiniz. 
                                                                                          SEVGİYLE KALIN