Şefkat; genellikle sevecenlik olarak tanımlanır. Bazı kaynaklar da acıyarak, koruyarak sevme gibi tanımları da var. Ancak burada acıma duygusu ile şefkat duygusunu karıştırmayalım. Şefkati; sevgi sevecenlik, sıcak ve içten bir ilgi gibi yorumlamak gerekiyor. Örnek verecek olursak, bir bebeğe baktığınızda hissettiğiniz o duygu. Birde kendime şefkat diye bir söylem var ona bakalım: başka bir canlıya duyduğunuz o duyguları, kendi içinizde kendinize karşı da duyumsamanız ve kişinin özüne doğru yönelttiği merhamet ve anlayıştır. Sosyal medyada kendine şefkati andıran bolca etiketli paylaşımlar görebilirsiniz. Kendimi seviyorum, yaşasın !ben gibi :) Burada önemli olan şey derinlik bunu kendi için mi yapıyor? Yoksa çevredekilere hava atmak için mi ? hepimizin çevresinde bunu çokça yapan insanlar var :) Ayrıca kendine şefkati egolu olmak, kendini beğenmek ile karıştırılmayalım. Hiçbirimiz mükemmel değiliz ve hepimiz yaptıklarımızın çok daha iyisini yapabiliriz. Ancak sahip olduğunuz her şeyle sevilmeye değer olduğunuzu kendinize sürekli hatırlatın.(Alıntıdır) Hadi! Bugün kendin için bir şey yap! Çok beğendiğin ve sana kendini özel hissettiren o çantayı veya gömleği al. Kendine Karşı Kibar Ol, bedenine ve sağlığına dikkat et, kendini olduğun halinle kabul et… “Kendini sevmezsen, başkalarını da sevemezsin. Kendine şefkat göstermezsen, başkalarına karşıda da şefkat duyamazsın.” (Dalai Lama) Sağlıkla ve sevgiyle kalın…